Younique Circle Nedir?
Kendini duymanın, başkalarına tanık olmanın ve insan olmanın zarafetini hatırlatan bir alan.
Younique Circle; kişinin kendi iç dünyasına güvenle dönebildiği, duygularını tanıyabildiği, bedeninin verdiği sinyalleri fark edebildiği ve insan hikâyelerinin birbirine nasıl dokunduğunu hissedebildiği özenle tutulmuş bir paylaşım alanıdır.
Her hafta bir araya geldiğimiz bu çember; psikoloji, Recall Healing, beden farkındalığı, bilinç çalışmaları ve derin dinleme pratiklerinin birleştiği, hem bireysel hem kolektif seviyede dönüşüme davet eden bir yolculuktur.
Burada herkes kendi halinde…
Kimi zaman sadece dinlediğimiz,
kimi zaman paylaştığımız,
kimi zaman da kendimizi daha çok duymak için sustuğumuz güvenli bir alan.
Younique Circle, kişinin kendi ritmine, hızına ve içsel sezgisine saygı duyar.
Neden Çember? Dünya Çalışmalarındaki Karşılığı:
Çember çalışmaları, uluslararası alanda “circle practice”, “group reflection space”, “collective holding space” ve “community healing” kavramlarıyla bilinir.
Psikoterapi literatüründe ise grup terapi, duygu düzenleme, tanıklık etme, ilişki farkındalığı ve aynalama deneyimiyle örtüşür.
Bilimsel araştırmalar şunu gösteriyor:
Bir kişi duygusunu güvenli bir toplulukta ifade ettiğinde — kaygı azalır, öz-şefkat artar ve insan kendini daha bütün hisseder.
Younique Circle tam olarak bunu sunar:
- Yargısız dinleme
- Görülme ve duyulma hissi
- Kolektif empati
- Güvenli bağ deneyimi
- Duyguların düzenlenmesi
- Benlik farkındalığının genişlemesi
Bu nedenle çember, modern psikolojide giderek daha fazla kullanılan bir yöntemdir;
travma sonrası büyüme, topluluk dayanıklılığı, duygu farkındalığı ve somatik iyileşme çalışmalarında güçlü bir yer tutar.
Bu Alanda Ne Yapıyoruz?
Kendini ifade etmek için alan açıyoruz.
Bazen konuşarak, bazen sessizce, bazen sadece başkalarını dinleyerek…
Bedenin hikâyesini duyuyoruz.
Bedendeki gerilmeler, nefesin ritmi, gözyaşının gelişi, sesin titreşimi…
Hepsi bize bir şey söyler.
Duyguları gözlemlemeyi öğreniyoruz.
Kaçtığın duygu ne?
Bastırdığın hangi cümle aslında söylemek istiyor?
“Buraya ait miyim?” diye sorduğunda içindeki ses ne diyor?
Aynalama deneyimi yaşıyoruz.
Bir başkasının hikâyesi seni neden bu kadar etkiliyor?
Sen konuşurken başkalarında ne uyanıyor?
Grup, sana kendini gösterebileceğin bir ayna oluyor.
Sıranın sana gelmediği anlara bakıyoruz.
Beklerken ne oluyor?
Görülmek mi istiyorsun?
Yoksa saklanmak mı?
İşte gerçek içsel çalışma burada başlıyor.
Birlikte iyileşiyoruz.
Çünkü iyileşme bir maraton değil — bir topluluk işidir.
10 kişiyle de 1000 kişiyle de mümkün.
Enerji genişledikçe, alanın kapasitesi büyür.
Neden Katılmalıyım?
✔ Kendi duygularını anlamak istiyorsan
✔ Bastırdığın hikâyeleri açmak istiyorsan
✔ Bedenindeki gerilimin ne söylemek istediğini merak ediyorsan
✔ Güvenli bir toplulukta görülmek istiyorsan
✔ İlişkilerde tekrar eden döngüleri dönüştürmek istiyorsan
✔ Sesin titrerken bile konuşmak için bir alan arıyorsan
✔ “Ben kimim?” sorusuyla daha derin bağ kurmak istiyorsan
Younique Circle senin için doğru yerdir.
Bu Çemberden Ne Kazanırım?
- İçsel sakinlik ve netlik
- Duygularla daha sağlıklı temas
- Beden sinyallerini anlama becerisi
- Psikolojik dayanıklılık
- Öz-şefkatte artış
- İlişki farkındalığı
- Kendini ifade etme gücü
- Kolektif bir topluluk tarafından görülme ve desteklenme hissi
Younique Circle’ın Özünde Ne Var?
- Sessizlik
- Saygı
- Derin dinleme
- İçsel dürüstlük
- Güven
- Beden bilgeliği
- Psikolojik farkındalık
- Kolektif iyileşme